【身辺整理とは】やる意味ある？タイミングや方法、進めるうえでの心構えを完全解説

身辺整理とは、人生の節目でご自身の持ち物や人間関係、財産などを整理し、見つめ直す作業を指します。単に物を捨てるだけでなく、より快適な暮らしを実現するための前向きな行動です。この記事では、身辺整理のメリットや具体的な進め方などを詳しく紹介します。

• そもそも身辺整理とは
• 身辺整理を行う意味やメリット
• 身辺整理、いつからはじめる？よくあるタイミング例
• 身辺整理のやり方は？対応リストと方法
• 身辺整理をスムーズに進めるコツ・心構え
• まとめ

そもそも身辺整理とは

身辺整理とは、財産や契約状況、交友関係、ご自身の気持ちなどを整理する行為です。今後の人生を「快適に自分らしく生きる」ことを目的に、さまざまな側面から整理を進めます。高齢者が行うものと思われがちですが、年齢に関係なく始められるものです。身辺整理によって、今後の暮らし方や考え方を見直すきっかけにもなるでしょう。

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「生前整理」や「遺品整理」との違いとは

	対応イメージ	目的
身辺整理	断捨離	自身が生きている間に物品や事柄を整え暮らしやすくするため
生前整理	終活	自身が亡き後、遺族が行う「遺品整理」の負担を減らすため
遺品整理	供養	遺族が故人が残した物品や事柄を整理・処理するため

身辺整理は自分のこれからの生活を快適にする目的によって行われるため「自分のための活動」です。一方、生前整理や遺品整理は自分亡き後、残された家族や知人のために行う、「自分以外の人のための活動」という特徴があります。

〈参考記事〉生前整理について詳しく知る

〈参考記事〉遺品整理について詳しく知る

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身辺整理を行う意味やメリット

・今後の生活が快適になる ・防災 / 防犯対策になる ・自分の財産や持ち物を正確に把握できる

身辺整理には、整理後に気持ちが前向きになるなど、さまざまなメリットがあります。一見、面倒に思われるような活動ですが、ぜひ取り掛かるきっかけを掴んでみてください。

今後の生活が快適になる

身辺整理をすることで、生活の利便性が向上するほか、気持ちも前向きになります。不用なものを手放すことで、生活空間が広がります。床のものに躓くリスクなども減らせるでしょう。空間が整理されることで気持ちが明るくなるといったメリットも得られます。

防災 / 防犯対策になる

身辺整理は防災や防犯の面でも有効です。家の中にものが多いと、災害時に避難の邪魔になったり、家具が倒れてケガをする原因になったりすることも。郵便物がたまっている、戸締まりが不十分といった状態は防犯上の危険も高まります。整理をして安全な環境を保ちましょう。

自分の資産や持ち物を正確に把握できる

身辺整理によって通帳や保険などの資産を把握・整理すると、相続トラブルなどさまざまなトラブルを未然に回避できます。今後の生活に必要なお金の見通しも立てやすくなるでしょう。

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身辺整理、いつからはじめる？よくあるタイミング例

身辺整理をはじめるべき明確なタイミングはないため、置かれている状況やご自身の意向にあわせて選択する必要があります。しかし、いずれにせよこれからの暮らしを前向きに捉える機会にはなりうるのは事実です。その上で、よくあるタイミング例としては次の通りです。

定年退職や還暦など、人生の節目を迎えた時

引っ越しや退職、子どもの独立といった人生の節目は、身辺整理を始める絶好のタイミングです。環境が大きく変わるこの時期だからこそ、資産の整理や暮らし方の見直しが自然に進められるでしょう。

住み替えや自宅のリフォームを検討した時

住まいを見直すタイミングは、身辺整理を始めるよい機会です。引っ越しやリフォームなどで環境が変わると、持ち物や情報、人との関係を整理しやすくなります。引越し作業にあわせて業者に片付けの依頼をされる方も多いです。

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体や思考力に変化を感じた時

身辺整理は、早めに少しずつ始めておくことが大切です。片付けが面倒だと感じるようになったら、それが始めどきかもしれません。年齢とともに体力や気力は変わっていくため、生活が不便になる前に暮らしを整えておきましょう。無理をせず、できるところから進めていきましょう。

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身辺整理のやり方は？対応リストと方法

整理項目	概要
モノ	書籍、衣類、家財を選別する
資産	通帳、保険、証券をまとめる
情報	紙の書類、デジタル情報をまとめる
人間関係	長く連絡をとっていない人との関係を見直す

モノを整理する方法

身辺整理は、整理する対象を「必要」「保留」「不要」に分けることから始めます。使っていない物や、思い出だけが残っている物をひとつずつ見直しましょう。不要な物は、リサイクルに出したり、不用品回収を頼むなど、状況に合った方法で手放します。

身辺整理で対応するモノ例
書籍 衣類 家財

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〈参考記事〉整理整頓のコツについて詳しく見る

資産を整理する方法

資産の書類をまとめておくことは、自分はもちろん、不測の事態には家族への共有にも役立ちます。通帳や保険証券、不動産や投資に関する書類は、一箇所にまとめて保管しておきましょう。必要なときにすぐ取り出せるうえ、資産の全体像もつかみやすくなります。エンディングノートを作っている場合は、要点を簡単にメモしておくとより分かりやすくなります。

 

身辺整理で対応する資産例
通帳 保険 証券 不動産

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情報を整理する方法

各種情報資産は紙とデジタルの両方を整理しておくのがおすすめです。契約書や書類はひとまとめにし、スマートフォンなどのパスワードも忘れないように管理しておきましょう。後で分からなくなって困ることを防ぐためにも、情報は早めに整理してきましょう。

 

身辺整理で対応する情報例
契約書 デジタルデバイスのパスワード デジタルサービスのID・パスワード

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〈参考記事〉デジタル遺品の整理について詳しく見る

人間関係を整理する方法

人間関係の整理においては、これからの暮らしを穏やかにする効果もあります。長く連絡を取っていない人との関係を見直すことで、気持ちに変化をもたらすこともあるかもしれません。よくある例としては、年賀状やお中元・お歳暮のやりとりの見直しがあります。もちろん、清算だけを目的にするのではなく、 整理の中で感謝を伝えたい相手が現れば、ひとことメッセージを送ってみましょう。それをきっかけに交流が深まることもあります。

 

身辺整理で対応する人間関係の例
連絡先 年賀状じまい お中元・お歳暮じまい

身辺整理をスムーズに進めるコツ・心構え

身辺整理は、思い出に触れる場面も多く、その度に感情が動いて手が止まりやすいものです 。場合によっては気持ちの整理がつかず、途中で挫折してしまう人もいます。無理なく続けるために、次の工夫を取り入れてみてください。

事務的に処理できるものから対応する

身近で気持ちの負担が少ないものから始めると、身辺整理は進めやすくなります。写真や手紙のような想いのあるものは、ついつい思い出に浸ってしまい、 片付け自体がつらく感じることもあります。そのため、 まずは明らかに不要である古い書類やお気に入りではない衣類などから取りかかるのがおすすめです。

自力で一気に進めようとしない

身辺整理は、少しずつ時間をかけて進めることが大切です。一度に終わらせようとせず、1週間から1ヶ月ほどかけて取り組みましょう。ゆっくり進めることで、心や体への負担も少なくなります。

処理に困るものは専門家の力を借りる

大型の家具や処理が難しいものは、無理をせず専門の業者に依頼しましょう。自分で運ぼうとしてケガをしてしまっては、せっかくの整理が負担になってしまいます。処分方法に悩むモノが多いときは、さまざまな作業に対応できる片付け業者にまとめて依頼するのもひとつの方法です。

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まとめ

身辺整理は、今とこれからの暮らしをより快適にするための、大切な準備です。人生の節目や、なんとなく「そろそろかな」と感じたそのときこそ、始める良いタイミングかもしれません。無理のないペースで少しずつ進めながら、必要に応じて専門家の力も借りてみましょう。

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